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 今天上了第一节游泳课

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麦克斯imm[yixianghao] 199楼

女--字太大了

旁友你的关注点不对呀


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-18 14:57:03
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大白兔,圆又白。


------------------------------------------------------------------------------------------- 循规导矩的我倒成了异类,钢筋水泥的丛林里,群狼环伺。
2020-06-18 15:23:30
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我游泳自学的,第一个学会的也是仰泳,那个时候耳塞鼻夹全上,然后躺着把自己当成一块烂肉。手脚一起打,只要在划,嘴巴在水面上面就一点不怕。唯一不好的地方是脑袋后面没眼睛,撞到过几次人。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-18 15:43:25
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大捷猫[qq192921tn] 202楼

我游泳自学的,第一个学会的也是仰泳,那个时候耳塞鼻夹全上,然后躺着把自己当成一块烂肉。手脚一起打,只要在划,嘴巴在水面上面就一点不怕。唯一不好的地方是脑袋后面没眼睛,撞到过几次人。

我就是不敢脱离浮板,手一拿开就害怕了


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-18 15:47:22
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嗯,,先把自己当成一块烂肉,憋一口气一头钻进水里,(浅水区)。


然后在站起来


憋气时间从5秒到30秒,一点点增加,憋气姿势可以变化,以心里有底的姿势为准,逐步克服恐惧。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-18 15:51:23
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大白兔🐰[freyakong] 185楼

各种抱摔和背摔么

贤城强哥[kohden] 196楼

第一节课

   我站深一点的水位,用一个拳窝做支架,小兔子把你的小下巴架在我的拳窝上(你的水位是踩不到池底的)靠我的拳轻轻的托起着你,你做并气,脚踩水和手滑的基本动作,练个两小时第一节课节结束了。


  第二节课前一小时会复习第一节课,我会偷偷在你划水踩水的同时,拳会降低下来,让你靠自己的浮力与踩水的反作用力不下沉。练个把小时后,你瞪大眼在水里扎一次,让你的眼进进水,感受一下水压和红眼,和鼻腔进水的感觉;

最后一个小就简单了,一脚把你踹深水区,你就算是睁着眼,喝着水,也会拼了命的脚踩手划往岸区游,来个三五次就会了。

 


我记得小学1年级的游泳兴趣班就是排排站深水池边,教练拿浮板一个个敲下去的。

好像也没感觉特别害怕,估计现在不能这么玩了,会被投诉的。


摒气练习,双手叠握放向前伸直不动,光脚自由泳打水,最后好像1口气横跨4个还是6个泳道距离(10米,15米?)算及格。(不能蹬壁)

每次进泳池就是伸展运动,然后半坐池边打水,趴下练手,真是快乐的时光~ 

要是中学也有游泳池,估计我也会报名的,哎~~ 煤渣跑道摔死人。




------------------------------------------------------------------------------------------- 绝缘八卦
2020-06-18 15:56:07
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大捷猫[qq192921tn] 204楼

嗯,,先把自己当成一块烂肉,憋一口气一头钻进水里,(浅水区)。


然后在站起来


憋气时间从5秒到30秒,一点点增加,憋气姿势可以变化,以心里有底的姿势为准,逐步克服恐惧。

好的我现在还是恐水


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2020-06-18 15:56:44
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roger1224[roger1224] 158楼

我是小学四年级体育游泳课,在浅水区被人推下水,喝了几口“洗脚水”就会了

大白兔🐰[freyakong] 161楼

真厉害

东体游泳馆我一个星期要去三趟


------------------------------------------------------------------------------------------- TF最光荣! 沪牌代拍可以联系我!
2020-06-19 10:37:31
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大白兔🐰[freyakong] 161楼

真厉害

8424[wccloveu] 207楼

东体游泳馆我一个星期要去三趟

现在不是都要预约么


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2020-06-19 11:05:29
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8424[wccloveu] 207楼

东体游泳馆我一个星期要去三趟

大白兔🐰[freyakong] 208楼

现在不是都要预约么

年卡用户不用预约额


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2020-06-19 11:16:30
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大白兔🐰[freyakong] 208楼

现在不是都要预约么

8424[wccloveu] 209楼

年卡用户不用预约额

年卡2500特句了


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-19 11:24:53
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lz的教练大概是业余教学或救生员这种野路子的


------------------------------------------------------------------------------------------- 哪能办,哪能办
2020-06-19 12:20:16
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霍梅内伊[bibendum86] 211楼

lz的教练大概是业余教学或救生员这种野路子的

不是吧


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2020-06-19 12:54:16
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[love139] 3楼

哟,女的啊?我这里免费教

大白兔🐰[freyakong] 7楼

都已经报名了

等你学业结束免费给你续半年


------------------------------------------------------------------------------------------- 我是看着蓝总在孤儿院长大的
2020-06-19 13:01:28
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hwd2005[hwd2005] 8楼

仰泳最简单,学会了胆子就大了……不是说是男的吗?

无所谓,这里口味比较重


------------------------------------------------------------------------------------------- 欧洲是欧洲人的欧洲 戴高乐
2020-06-19 13:07:51
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腾港浮尸


------------------------------------------------------------------------------------------- 暴风城五雕像一个都没死,给雕像题字纪念的人全死了,册那绝了
2020-06-19 13:10:49
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侬则"女"字放了噶度组撒?


------------------------------------------------------------------------------------------- [img]http://clubfiles2.liba.com/2008/04/17/15/13409856.jpg[/img]
2020-06-24 20:38:38
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凝望骑士[moonslash] 216楼

侬则"女"字放了噶度组撒?

因为很多tf说我是男的,男的怎么进女浴室…


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2020-06-24 21:58:50
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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主题: 今天上了第一节游泳课
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